X MEDIA NEWS
نظام غذائي يقلل من نوبات الصداع النصفي
منوعات November 21, 2025

نظام غذائي يقلل من نوبات الصداع النصفي

A-
A
A+

نشر موقع “ساينس نيوز” دراسة جديدة مفادها أن “اتباع نظام غذائي، منخفض بالغلوتومات يساعد على تقليل نوبات الصداع النصفي”.
مجموعة أفراد مؤلفة من 25 شخصاً، اتبعوا هذا النظام، لمدة شهر ووجدوا تحسناً ملحوظاً في تقليل الإصابة من نوبات الصداع النصفي.
ويعتمد النظام الغذائي على الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الغنية بالغلوتومات كصلصة الصويا، والفطر، وعلى مدار شهر كامل، التزم 25 من قدامى المحاربين بنظام غذائي منخفض الغلوتامات يعتمد على الفواكه والخضراوات الطازجة، وتجنبوا الأطعمة الغنية بها مثل صلصة الصويا، والفطر، والأطعمة فائقة المعالجة.
وقالت عالمة الأعصاب آشلي فانميتر أن ” 64% من المشاركين في التجارب، أشاروا إلى تعرضهم لنوبة صداع نصفي قبل اعتمادهم النظام، وبعد شهر واحد انخفضت النسبة إلى نحو 12 بالمئة”.

شارك هذا المقال

اخترنا لكم

«نوفو نورديسك» تختبر جرعات منخفضة من حبوب «ويغوفي» لإنقاص الوزن
«نوفو نورديسك» تختبر جرعات منخفضة من حبوب «ويغوفي» لإنقاص الوزن

بدأت شركة «نوفو نورديسك» الدنماركية تجربة سريرية متقدمة لاختبار مدى فعالية الجرعات المنخفضة من حبوب «ويغوفي» في تحقيق خسارة ملموسة في الوزن، في خطوة تأتي وسط منافسة متصاعدة في سوق أدوية السمنة عالمياً.

ادعاء قضائي جديد بحق رياض سلامة ورئيس بنك عوده في ملف جرائم مالية
ادعاء قضائي جديد بحق رياض سلامة ورئيس بنك عوده في ملف جرائم مالية

ادعى النائب العام الاستئنافي في بيروت القاضي رجا حاموش على حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة ورئيس مجلس إدارة بنك عوده سمير حنا، في ملف يتصل بجرائم مالية ونقدية، وأحالهما مع كامل الملف إلى قاضي التحقيق الأول في بيروت رولا عثمان.

دمشق تتذيل مؤشر «قابلية العيش» العالمي لعام 2026 وتحل في المرتبة الأخيرة
دمشق تتذيل مؤشر «قابلية العيش» العالمي لعام 2026 وتحل في المرتبة الأخيرة

تذيلت العاصمة السورية دمشق مؤشر «قابلية العيش» العالمي لعام 2026 الصادر عن وحدة استخبارات «إيكونوميست»، بعدما جاءت في المرتبة الأخيرة عالمياً من بين 173 مدينة، محققة 32 نقطة فقط من أصل 100، في تصنيف يعكس استمرار تداعيات الصراع الممتد منذ نحو عقد ونصف على مختلف القطاعات الحيوية.

نوار بلبل يكشف سبب ابتعاده عن رامز الأسود: مشروعنا لم ينتهِ بل تأجل
نوار بلبل يكشف سبب ابتعاده عن رامز الأسود: مشروعنا لم ينتهِ بل تأجل

كشف الفنان السوري نوار بلبل أسباب غياب أي تعاون فني جديد يجمعه بالفنان رامز الأسود، رغم الشراكة التي جمعتهما لسنوات عبر فرقة "مسرح الخريف"، والتي قدمت عدداً من العروض الناجحة وحصدت العديد من الجوائز.

الأكثر قراءة اليوم

© X Media News. All Rights Reserved 2026